口服避孕药内含雌激素和孕激素，长期大量口服会使人体雌激素增加，影响内分泌。但在一般情况下，避孕片含雌激素并不是很大，本身不会使人发胖。引起发胖的因素可能有：一是精神愉快，因没有了怀孕生育的烦恼。消除了思想负担，心宽自然体胖。二是长期口服避孕药影响了维生素的吸收，出现一些皮肤反应，食欲改善，促进体重增加但却易疲劳的现象。故长期口服避孕药者一定要十分注意营养调节，从饮食中补充易缺乏的维生素和矿物质。即多吃蔬菜，豆类、海产品，少吃肥肉、动物内脏，少吃咸菜，腌制的食物等。

　　如果不善于调节饮食，服药后体重猛增至超过正常范围，可以采用其他有效的避孕方法。